29/4/16

SANA DESATENCIÓN

SANA DESATENCIÓN


La epidemia de “hiperpadres” esta haciendo frágiles a nuestros hijos,anuncian los expertos.
Organizamos hasta el último detalle de su vida:nos obsesionamos con sus deberes y sus estudios,conocemos sus horarios y preparemos su mochila y bolsa de deporte,su ropa,miramos pegados al cristal de la piscina,hablamos en plural cuando “tenemos examen”,somos críticos con sus maestros y entrenadores porque no entienden que nuestro hijo es el “mejor”,supervisamos toda su vida y nos anticipamos a sus problemas.
Ejercemos de chofer,profesor particular,guardaespaldas,entrenador,mayordomo...eso es muy estresante , nos desocupamos de nuestra vida y nos agobiamos.
Esta ansiedad por querer preparar a nuestros hijos para la vida adulta no es adecuada.Parece que como hoy en día lo queremos todo perfecto, obviamente nuestros niños tienen que ser también perfectos.Si sumamos esto al estilo de vida “corre”,no les damos espacio ni tiempo para ser y desarrollarse.
Por otro lado no les enseñamos a participar en las tareas de la casa,ni les hablamos de responsabilidades y obligaciones básicas.
Sus cosas son su responsabilidad.No preguntemos sistemáticamente todo lo que quieren “qué quieres merendar?”,dónde quieres que vayamos el domingo?” “ que quieres hacer hoy?”
Si no les enseñamos a ser autónomos se volverán frágiles,y no les damos opciones para saber afrontar por si solos,responsabilidades y dificultades en la etapa adulta.
Dejemos que nuestros niños se aburran,porque solo el aburrimiento lleva al proceso creativo,dejemos que estudien solos,porque solo así aprenderán el hábito ,dejemos que se cansen porque así entenderán lo que es ser constante,dejémosles que suden y sabrán lo que es el esfuerzo,y cuando lloren por un fracaso dejemos que aprendan a remontarlo,enseñémosles a dar las gracias y a encajar una frustración ,que asuman sus propios errores y no interferir demasiado en las decisiones del colegio.Aprendamos a decirles NO sin miedo,no les va a traumatizar.
No nos disgustemos por todo esto porque les estaremos enseñando lo que es la vida.Hay que decirles lo mucho que les queremos,pero no hay que sobreprotegerles dándoles más de lo que necesitan.
además acabamos criando hijos agobiados ,frágiles narcisos,que crecen incapacitados por exceso de protección,con miedos y carencias emocionales,todo lo contrario que queríamos para ellos.

Así que si queremos saber si nos estamos contagiando ,alerta ! todo empieza por cargar con su mochila a la salida del colegio y presumir de sus fotos en las redes.


Los niños necesitan unos padre relajados,es un derecho de la infancia.

19/4/16

FELICIDAD A GRANEL


FELICIDAD A GRANEL
Hay personas que ponen mucho énfasis y mucha ilusión en los famosos libros de autoayuda, los tienen como libro de cabecera.
Leer este tipo de manuales es algo que está muy bien visto hoy en día en nuestra sociedad.
Se ha superado la vergüenza de necesitar un apoyo motivacional, cosa que todavía no ha pasado  con los psicólogos y el apoyo emocional.

Las personas tenemos diferentes formas de pensar, nuestra historia antecedente y de aprendizaje nos distingue, nunca son las mismas circunstancias, ni nos valen las mismas estrategias .Diferimos en la aptitud, en la actitud, en la capacidad, en el ritmo…

No existe un consenso general para nuestros problemas. Ni hay soluciones mágicas.

La frustración puede ser el resultado final ante la incapacidad para lograr  el cambio deseado y  esa  felicidad tan ansiada que promulgan.

Estas lecturas pueden ser útiles como complemento, como  información orientativa, como motivación, como un apoyo extra, pero no deben sustituir a la psicoterapia individualizada.
El que se produzca un cambio va a depender de lo que uno haga, de las circunstancias y perseverancia que ponga cada uno, y no siempre es fácil.
Al igual que no resulta fácil aprender a tocar la guitarra a través de un manual, si el profesor de música no te enseña a usar las herramientas y técnicas, y lo que es más importante, a ponerle sentimiento y a sacar lo mejor de ti y tus emociones.


Se necesita un apoyo continuado, que te vaya orientando y trabajando directamente con ello. Reforzando los avances y encajando los retrocesos. Alguien que sin juzgarte te lleve de la mano por esa experiencia tan personal.