LA ANSIEDAD INFANTIL

Muchas de las preocupaciones de nuestros  niños forman parte de un desarrollo normal. Sentir ansiedad ante ciertas  situaciones estresantes,de evaluación o miedo,es natural.

 Sin embargo,cuando la ansiedad interfiere en su capacidad de reaccionar adecuadamente ante situaciones habituales y cotidianas,es cuando debe ser tomada en consideración.

La intensidad  y la duración de la ansiedad son signos que nos  indican si el niño tiene demasiadas preocupaciones y si puede ser que necesite ayuda.

La tensión y el perfeccionismo(preocupación por hacer las cosas bien) suele estar siempre presente en este trastorno.

Y los estímulos suelen ser variados. Los temores más frecuentes entre los 9-12 años son:

-      Rendimiento escolar

-      Opinión de los demás

-      Rendimiento deportivo

-      Relaciones en grupo

-      Enfermedades y accidentes

-      Conflictos entre padres…

Los signos de la ansiedad infantil

los niños no manifiestan la ansiedad igual que los adultos,y varía según la edad.

Algunos de los síntomas físicos de la ansiedad o preocupación excesiva en niños son:

-      Trastorno del sueño

-      Irritabilidad y tendencia al llanto

-      Pérdida de apetito

-      Palidez

-      Nauseas,vómitos

-      Dolor abdominal

-      Diarreas

-      Dolor de cabeza

-      Inquietud

Por supuesto, debe hacerse un diagnóstico diferencial para descartar previamente, la causa orgánica de los síntomas.

Los síntomas cognitivos que deben alertarnos, son la preocupación excesiva sobre sucesos futuros o conductas del pasado, anticipación negativa sobre su evaluación, temor al castigo ,miedo a la ridiculización por parte de sus compañeros, exagerada autobservación, incapacidad de controlar sus miedos..

El impacto emocional,daña su autoestima.

La relación de dependencia con el padre/madre, y las conductas de evitación y retraimiento son suficientemente llamativas para darnos cuenta que algo no va bien.

Es entonces cuando debemos intervenir.

SANA DESATENCIÓN

SANA DESATENCIÓN

La epidemia de “hiperpadres” esta haciendo frágiles a nuestros hijos,anuncian los expertos.

Organizamos hasta el último detalle de su vida:nos obsesionamos con sus deberes y sus estudios,conocemos sus horarios y preparemos su mochila y bolsa de deporte,su ropa,miramos pegados al cristal de la piscina,hablamos en plural cuando “tenemos examen”,somos críticos con sus maestros y entrenadores porque no entienden que nuestro hijo es el “mejor”,supervisamos toda su vida y nos anticipamos a sus problemas.

Ejercemos de chofer,profesor particular,guardaespaldas,entrenador,mayordomo...eso es muy estresante , nos desocupamos de nuestra vida y nos agobiamos.

Esta ansiedad por querer preparar a nuestros hijos para la vida adulta no es adecuada.Parece que como hoy en día lo queremos todo perfecto, obviamente nuestros niños tienen que ser también perfectos.Si sumamos esto al estilo de vida “corre”,no les damos espacio ni tiempo para ser y desarrollarse.

Por otro lado no les enseñamos a participar en las tareas de la casa,ni les hablamos de responsabilidades y obligaciones básicas.

Sus cosas son su responsabilidad.No preguntemos sistemáticamente todo lo que quieren “qué quieres merendar?”,dónde quieres que vayamos el domingo?” “ que quieres hacer hoy?”

Si no les enseñamos a ser autónomos se volverán frágiles,y no les damos opciones para saber afrontar por si solos,responsabilidades y dificultades en la etapa adulta.

Dejemos que nuestros niños se aburran,porque solo el aburrimiento lleva al proceso creativo,dejemos que estudien solos,porque solo así aprenderán el hábito ,dejemos que se cansen porque así entenderán lo que es ser constante,dejémosles que suden y sabrán lo que es el esfuerzo,y cuando lloren por un fracaso dejemos que aprendan a remontarlo,enseñémosles a dar las gracias y a encajar una frustración ,que asuman sus propios errores y no interferir demasiado en las decisiones del colegio.Aprendamos a decirles NO sin miedo,no les va a traumatizar.

No nos disgustemos por todo esto porque les estaremos enseñando lo que es la vida.Hay que decirles lo mucho que les queremos,pero no hay que sobreprotegerles dándoles más de lo que necesitan.

además acabamos criando hijos agobiados ,frágiles narcisos,que crecen incapacitados por exceso de protección,con miedos y carencias emocionales,todo lo contrario que queríamos para ellos.

Así que si queremos saber si nos estamos contagiando ,alerta ! todo empieza por cargar con su mochila a la salida del colegio y presumir de sus fotos en las redes.

Los niños necesitan unos padre relajados,es un derecho de la infancia.