La madurez emocional nos ayuda a entender que el ideal romántico, ese amor idealizado en las primeras etapas de la relación (de las que ya hemos hablado) ,no existe.
Comprendemos como adultos que amar a alguien es una decisión.
Con el tiempo los problemas vienen, la pasión se reduce y en ocasiones nos planteamos que ya no sentimos lo mismo, pero no debemos precipitarnos a concluir que ya no le quiero. Cierto que en un inicio necesitamos sentir la pasión, la química ,la atracción ,a lo que luego hay que ir sumando la intimidad, la complicidad, el compartir...
Evolucionar en pareja también es un placer.
Igual que somos responsables de finalizar una relación cuando las cosas no funcionan y se vuelve tóxica, también somos responsables de mantener ese amor cuando las cosas van bien.
No hay una fórmula mágica para conseguir una relación duradera, pero ciertas herramientas facilitaran una vida en pareja más plena. Resumimos algunas de ellas a continuación.
Qué me ayuda a mejorar mi relación?
- Recordar sus cualidades positivas, todo lo que tiene de bueno, eso que te enamoró, lo que admiras y respetas de esa persona y porqué la deseas.
- Cuidar la intensidad y las palabras que utilizamos a la hora de hacerle una crítica. Tras años de relación los aspectos negativos del otro ,debido a la rutina y los problemas de la vida cotidiana, van instalándose en primera fila. En efecto, tiene defectos y comete errores, pero todos lo hacemos.
- Estar pendientes de “pillar al otro haciendo algo que me gusta” por ejemplo cuando te escucha con interés y agradecérselo con cariño, con un abrazo, con una mirada cómplice ,verbalizando ,haciéndoselo saber. Hacemos alguna vez esto?
- Estamos acostumbrados a decirnos barbaridades cuando ciertas conductas nos disgustan con toda normalidad, sin embargo elogiar a la otra persona agradeciendo esos pequeños momentos que nos dan tanto bienestar, parece que da reparo. Debemos soltarnos a expresar emociones positivas.
- Reducir las quejas aprendiendo a expresar lo que queremos. Escuchemos ,sepamos lo que piensa y siente.Hablar de tus necesidades sin esperar a que la otra persona adivine lo que queremos porque “ya me conoce y lo tiene que saber”
- -Tener objetivos individuales y también futuros planes juntos. Cuando uno esta satisfecho con sus aficiones intereses ,ambiciones será un placer poder compartirlo con la otra.
- -Evitar que un enfado dure más de un día. No os podéis imaginar lo reconfortante que es irse para la cama después de haber pedido perdón.
- -La conducta de amar es recíproca, cuidar lo que nosotros hacemos para no perjudicar la relación es una clave.Tenemos una responsabilidad que da estabilidad a nuestra convivencia, fijarse más en lo que uno no está haciendo bien en vez de criticar al otro ,es un buen comienzo.
Y si las cosas no van bien ,intentemos no hacer responsables de nuestro fracaso o nuestra infelicidad a los demás.
Como pareja debemos evolucionar y trabajar diariamente.
Estamos porque queremos estar, porque así lo hemos decidido.
